在Thermomix中不含糖的香蕉和燕麦海绵蛋糕

作者厨师
得分困难初学者

如果您想要一个非常健康的蛋糕而不加面粉或糖,这就是您的食谱。 无糖香蕉燕麦蛋糕是由即食制成的,并具有任何realfooder在厨房中使用的食材。

在Thermomix中不含糖的香蕉和燕麦海绵蛋糕

健康饮食,我们会感觉更好,我们看起来会更好,我们也会生活得更好-他们会说“您就是您所吃的食物”。 您不会将柴油放在汽油车中,我们的身体也会发生这种情况-您必须给它正确的燃料以使其正常工作。

为此,我创建了 Thermomix中的一组realfood食谱 我邀请您加入并分享您的真实食物食谱,例如我们的美味 南瓜奶油与Thermomix.

回到realfood蛋糕食谱,别忘了给它自己的个性,添加一些您喜欢的干果,或者您喜欢的橙子或其他水果,并通过评论与我分享结果。

产生人们4
准备时间5分钟烹饪时间20分钟总时间25分钟

在Thermomix中制作不含糖的香蕉和燕麦蛋糕的成分

 6 cucharilla 燕麦片
 2 成熟的香蕉还是金丝雀香蕉(如果您愿意)
 3 鸡蛋
 1 cuchara 化学酵母皇家粉
 ½ 柠檬
 一点黄油
 其他您喜欢的成分蓝莓,杏仁,核桃,葡萄干,磨碎的椰子等。

在Thermomix中制备不含糖的香蕉和燕麦蛋糕

1

首先,我们必须为此粉碎燕麦,Thermomix玻璃必须清洁干燥。 加入燕麦片,以25-5的递增速度编程10秒。

2

将香蕉或大蕉去皮,切成3或4个部分。 它们越成熟,皮肤越黑越好,这将是最甜的时刻。 我们将它们与燕麦片和半个柠檬汁一起添加到Thermomix玻璃杯中。 我们以速度10编程5秒。

3

加入鸡蛋,酵母(蜂王浆)并以5-8的渐进速度搅拌15秒。

4

添加您的个人食材,我放入了黑巧克力片和一些蓝莓,但您可以根据自己的喜好添加个性,然后尝试自己制作的Real Food蛋糕。 与铲子和包络动作充分混合。

5

在将要用来烘烤的模具或托盘上加一点黄油,然后将我们的混合物倒入其中。
您可以使用少许面粉将其分配到黄油模中,以使其不粘,大汤匙就足够了,并且是可选的。

6

在20°C下烘烤180分钟,并上下加热并扇动。 如果您的烤箱没有风扇,请在190°C下烘烤。

7

取出并放凉,然后再将其脱模。

享受我们的无糖蛋糕🙂

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成分

 6 cucharilla 燕麦片
 2 成熟的香蕉还是金丝雀香蕉(如果您愿意)
 3 鸡蛋
 1 cuchara 化学酵母皇家粉
 ½ 柠檬
 一点黄油
 其他您喜欢的成分蓝莓,杏仁,核桃,葡萄干,磨碎的椰子等。

说明

1

首先,我们必须为此粉碎燕麦,Thermomix玻璃必须清洁干燥。 加入燕麦片,以25-5的递增速度编程10秒。

2

将香蕉或大蕉去皮,切成3或4个部分。 它们越成熟,皮肤越黑越好,这将是最甜的时刻。 我们将它们与燕麦片和半个柠檬汁一起添加到Thermomix玻璃杯中。 我们以速度10编程5秒。

3

加入鸡蛋,酵母(蜂王浆)并以5-8的渐进速度搅拌15秒。

4

添加您的个人食材,我放入了黑巧克力片和一些蓝莓,但您可以根据自己的喜好添加个性,然后尝试自己制作的Real Food蛋糕。 与铲子和包络动作充分混合。

5

在将要用来烘烤的模具或托盘上加一点黄油,然后将我们的混合物倒入其中。
您可以使用少许面粉将其分配到黄油模中,以使其不粘,大汤匙就足够了,并且是可选的。

6

在20°C下烘烤180分钟,并上下加热并扇动。 如果您的烤箱没有风扇,请在190°C下烘烤。

7

取出并放凉,然后再将其脱模。

享受我们的无糖蛋糕🙂

在Thermomix中不含糖的香蕉和燕麦海绵蛋糕

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