Thermomix中的橙色香蕉和酸奶奶昔

丰富而营养丰富的奶昔,非常适合小朋友的零食,他们可以将其带到学校或回家时新鲜食用。

这种美味的水果和酸奶奶昔非常适合喂养我们的孩子或放纵自己,因为除了美味之外,它的热量也不高,并且包含蛋白质和维生素,因此非常适合例如在我们出去跑步或运动。

有糖或无糖

Mi recomendación y como lo bebemos en casa es sin azúcar, sin embargo tengo unos sobrinos que únicamente lo consumen si les añado un poco de azúcar, no hay otra forma, tienen el paladar acostumbrado al dulce y es lo que hay así que os dejo la opción de añadirle un poco si lo deseáis – pero insisto, queda buenísimo sin nada de azúcar añadido.

为了学校?

将其包装在小塑料瓶或紧身玻璃杯中。

香蕉还是车前草?

您可以使用任何一种,就我的口味而言,香蕉要好得多。

成分

1 香蕉或香蕉
1 果汁橙
1 希腊酸奶天然或含糖
100 g 冰块
2 董事会 (可选)
50 g 冷冻覆盆子或草莓(可选)

拟订

1

Pelar la naranja y retirar las semillas y piel, dejarla sin la parte blanca pues esta amarga un poco, así que retirar todo lo que puedas de esta.剥去橙子,去除种子和皮肤,将其去除,因为它有点苦,所以没有白色部分,因此请尽可能多地去除它。 Pelar el plátano o banana y añadirlo, si agregas fresas o frambuesas límpialas bien.将香蕉去皮并添加,如果添加草莓或覆盆子,请清洁干净。

2

Poner todos los ingredientes en el vaso, recuerda que el azúcar es opcional y la banana si está un poco pasada mejor, ya que estará mas dulce y aportará mas sabor.将所有成分放入玻璃杯中,请记住,糖是可选的,香蕉(如果稍湿的话)更好,因为它会更甜并且会增加更多的风味。 Programa 120 segundos / velocidad progresiva 1 a 10 (esto es ir subiendo de velocidad lentamente, en especial despacio desde el 5 en adelante).编程XNUMX秒/渐进速度XNUMX到XNUMX(这是缓慢增加的速度,特别是从XNUMX开始缓慢增加)。

Truco
3

Añade una pizca muy pequeña de sal y mezcla bien, esto resaltará el sabor lácteo del yogur.加入少量的盐并混合均匀,这将带出酸奶的乳制品味道。 Debe ser un mini pellizco, algo ínfimo.它一定是一个小小的捏。